阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰。在数字技术重塑世界的今天，我们可以通过屏幕漫游星河，借助VR探索深海，拥有了前所未有的虚拟空间，但我们生活的真实空间仿佛在收缩。
以上材料引发了你怎样的感悟与思考？请联系生活实际，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
材料解析
材料以“院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”的经典喻言开篇，精准奠定核心基调——人的成长与价值实现，离不开广阔真实空间的滋养与磨砺。紧接着聚焦数字时代的鲜明特征，点出核心矛盾：虚拟空间（如屏幕漫游星河、VR探索深海）为我们开辟了前所未有的认知捷径，却也悄然导致真实生活空间的萎缩与体验的缺失。
材料的核心导向并非否定虚拟空间的价值，而是警示人们警惕“虚拟依赖”对真实生活的侵蚀，引导我们深度思辨“虚拟与真实”的辩证关系：虚拟空间可作为认知世界的高效辅助工具，但真实空间的亲身实践、情感互动与沉浸式体验，才是个人认知深化、人格完善、成长成才的根本根基。脱离真实空间的滋养，人便如困于庭院的千里马、桎梏于樊笼的翱翔鹰，难以实现真正的成长与超越。
材料以“院子里溜不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”的谚语开篇，引出核心矛盾：数字技术带来虚拟空间的无限拓展（漫游星河、探索深海），与真实空间的相对收缩形成对比。
核心关键词：数字技术、虚拟空间、真实空间
核心关系：虚拟空间的“扩张”与真实空间的“收缩”并非绝对对立，而是需要辩证审视的时代命题。
【审题指导】
审题关键要点
不可片面否定数字技术：材料未批判虚拟空间的价值，而是指出“真实空间收缩”的现象，需承认数字技术对人类认知边界的突破意义。
不可忽视真实空间的重要性：谚语隐喻“局限环境会束缚成长/发展”，真实空间的收缩可能导致人脱离现实根基，如社交能力弱化、实践感知缺失等。
需建立辩证视角：虚拟与真实并非非此即彼，而是互补共生的关系，核心在于“平衡”与“融合”。
【思辨性】
这则材料的思辨性，核心在于虚拟空间的拓展与真实空间的收缩之间的辩证关系。
虚拟技术打破物理局限，让我们足不出户便能纵览寰宇，这是科技赋能的进步；但过度沉溺于虚拟世界，会让我们疏离真实的生活场景——少了庭院漫步的闲适，缺了山野跋涉的体验，真实空间的感知力与行动力便会弱化。
二者并非非此即彼：虚拟空间是拓展认知的“翅膀”，真实空间是扎根生活的“土壤”。唯有以真实为基，以虚拟为翼，才能在科技浪潮中，既拥有仰望星空的视野，又守住脚踏实地的温度。
【参考立意】
立意方向
1.基础立意
①警惕虚拟空间对真实生活的挤压，回归现实世界的本真价值。
②数字技术拓展认知，但真实体验才是成长的基石。
2.进阶立意
①以虚拟空间为翼，以真实空间为根：用数字技术赋能现实探索，避免沦为虚拟的“囚徒”。
②打破双重局限：既不被物理空间束缚视野，也不被虚拟空间隔绝现实，实现虚实共生的人生格局。
3.创新立意
①“收缩”的不是真实空间，而是人的行动意愿：数字技术提供了连接现实的更多可能，真正的局限源于人对现实的逃避。
②重新定义“空间”：虚拟空间并非真实空间的对立面，而是人类空间体验的新维度，需构建虚实协同的生活方式。
4.立意避坑提醒
①避免绝对化表述：如“彻底拒绝虚拟空间”“虚拟空间毫无价值”等片面观点。
②避免偏离核心：不可只谈数字技术的利弊，而忽略“虚拟空间拓展”与“真实空间收缩”的对比关系。
③避免空泛议论：需紧扣“空间”的内涵（物理空间、认知空间、体验空间），结合具体时代现象（如线上社交取代线下交往、虚拟旅游替代实地出行等）展开。
【拟写标题及简析】
1.标题一：《以真实为壤，驭虚拟而行》
简析：采用“以……为……，驭……而行”的规整句式，清晰搭建“真实是根基、虚拟是工具”的逻辑框架，精准契合材料“虚拟辅助、真实为本”的核心导向。“壤”的比喻生动凸显真实空间的滋养价值，暗合“成长需沃土”的认知共识；“驭”字则强调对虚拟空间的主动掌控而非被动依附，态度鲜明。标题兼具思辨深度与文学文采，简洁有力，符合考场作文标题“精准立意、简洁出彩”的得分要求。
2.标题二：《破“笼”而出：在真实天地中生长》
简析：巧妙化用材料中“笼子里飞不出翱空鹰”的核心喻象，将“真实空间收缩”“过度依赖虚拟”的困境具象化为“笼”，精准呼应材料内核。“破‘笼’而出”传递出主动挣脱束缚的积极姿态，极具感染力；“在真实天地中生长”明确指向成长的核心路径，立场鲜明。标题画面感强烈，能快速引发阅卷者对“真实空间滋养成长”的情感共鸣，同时彰显文章的批判意识与正向导向。
3.标题三：《虚拟览星河，真实踏山河》
简析：采用对称工整的句式，形成鲜明对比：“虚拟览星河”精准呼应材料中“屏幕漫游星河”的虚拟体验，凸显其认知便捷性；“真实踏山河”则指向广阔的真实空间实践，强调体验的沉浸式与厚重感。标题既承认虚拟空间的价值，又凸显真实空间的核心意义，暗含“虚实互补、以真实为重”的深层立意。韵律感强且诗意盎然，能快速提升文章的文学格调。
4.标题四：《别让屏幕，窄化了我们的世界》
简析：直接直击材料中“真实空间仿佛在收缩”的核心问题，以“屏幕”具象化虚拟空间的核心载体，精准贴合当下年轻人过度依赖电子设备的生活现实。标题以警示性语气引发读者反思，立场鲜明且贴近生活，极易唤醒阅卷者的现实共鸣。“窄化”一词生动精准地概括了虚拟依赖的核心危害，言简意赅，极具表现力。
5.标题五：《虚实相生，方见天地广阔》
简析：“虚实相生”四字精准点明二者的辩证统一关系，既否定“全盘否定虚拟”的保守态度，也批判“沉溺虚拟脱离现实”的极端误区，思辨立场鲜明。“方见天地广阔”升华立意，明确指出“平衡虚实”是拓展认知边界、实现成长突破的关键，契合材料“善用虚拟、坚守真实”的核心导向。标题简洁凝练、立意深刻，兼具思辨深度与格局感，彰显文章的核心价值。
【写作框架示例】
开头（引材料 + 亮观点）：
“院子里溜不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”，谚语道尽局限环境对成长的束缚；而数字时代的我们，虽借屏幕漫游星河、凭 VR 探索深海，虚拟空间无限延伸，真实生活却日渐收缩 —— 线下社交减少、户外实践匮乏、现实感知钝化。当虚拟的繁华遮蔽了现实的烟火，我们亟需挣脱虚拟的 “软牢笼”，回归真实空间的本真价值。
主体（分论点 + 论据）
1.虚拟空间的过度沉浸会消解现实能力。举“青少年沉迷网游导致社交障碍、动手能力退化” 等现象，分析虚拟与现实失衡的危害。
2.不可否认，真实空间是感知世界的根基。引用王阳明“知行合一”，结合 “沉浸式虚拟旅游无法替代实地行走的触感、温度与人文体验” 等现实案例，论证真实体验对认知的塑造作用。
3.回归现实并非拒绝虚拟，而是锚定生活重心。提出“合理利用数字工具，将更多精力投入线下交往、自然探索、实践创造” 的具体做法。
结尾（升华主题）
虚拟空间是拓展视野的窗口，却不能成为隔绝现实的围墙。唯有扎根真实空间，触摸人间烟火、践行切身行动，才能如千里马驰骋原野、翱空鹰搏击长空，收获有温度、有厚度的人生。
【经典段落】
1.虚拟空间为认知赋能，却不可替代真实空间的体验价值。虚拟技术以数字重构打破物理壁垒，让屏幕成为“星河之窗”、VR化作“深海之门”，极大拓展了人类认知的广度与深度，这是科技发展赋予时代的红利。正如“天宫课堂”通过虚拟直播让亿万学生直观感受太空实验，却无法替代亲自走进实验室操作仪器的触感与顿悟。若将虚拟体验等同于真实感知，便会陷入“纸上谈兵”的误区——认知的深化终究需要真实场景的浸润与实践的打磨。因此，虚拟可作为认知的延伸，却不能成为疏离真实的借口。
2.真实空间的收缩，本质是虚拟依赖对实践能力的消解。“院子里遛不出千里马”，真实空间的广度直接决定了个体成长的维度，而过度沉溺虚拟世界，会让我们在“足不出户览寰宇”的错觉中，逐渐丧失探索真实的行动力。当下不少青少年沉迷虚拟社交与游戏，指尖划过万千风景，却对窗外的四季流转漠不关心；熟练操作虚拟探险游戏，却在户外徒步中手足无措。这种真实空间感知力的退化，并非虚拟技术的原罪，而是对技术的错位使用——当虚拟成为逃避真实的“避风港”，个体便会沦为被技术束缚的“笼中鹰”。可见，警惕虚拟依赖，才能守住真实空间的成长价值。
3.虚拟与真实并非对立，而是相辅相成的共生关系。虚拟空间为真实探索提供方向与支撑，真实空间为虚拟创新注入源头活水，二者结合方能实现价值最大化。“中国天眼”的科研人员，既借助虚拟仿真技术模拟天体运行轨迹，为观测提供精准预判；又亲身扎根贵州深山的观测基地，在真实的宇宙信号中验证猜想。若无虚拟技术的助力，探索效率便会大打折扣；若无真实观测的支撑，虚拟模拟便会沦为空中楼阁。这恰印证了“以虚拟为翼，以真实为基”的道理，唯有让二者同频共振，才能在科技浪潮中兼顾认知广度与实践深度。
4.坚守真实空间的底色，是对抗虚拟异化的核心底气。真实空间中的喜怒哀乐、人际联结与实践磨砺，是滋养个体精神世界的养分，这是虚拟空间难以复刻的独特价值。敦煌研究院的文物修复师，拒绝仅靠虚拟技术复刻文物，而是坚持在真实的文物前，用指尖感知千年颜料的肌理，用耐心完成一砖一瓦的修复。这份对真实的坚守，不仅让文物焕发新生，更让修复师在与历史的真实对话中，收获了精神的丰盈。反之，若彻底脱离真实空间，沉迷虚拟的虚幻满足，便会陷入精神的空虚与异化。因此，无论技术如何发展，真实空间始终是个体安身立命的根本。
5.平衡虚拟与真实，方能在时代浪潮中实现全面成长。数字时代的我们，既不能因虚拟的便捷而摒弃真实，也不必因真实的收缩而拒绝虚拟，关键在于找准二者的平衡点。袁隆平院士曾借助虚拟建模技术优化杂交水稻种植方案，同时始终扎根田间地头，在真实的稻田中验证科研成果；当代学子既通过线上课程拓展知识边界，也积极参与社会实践，在真实场景中提升能力。他们都做到了“以真实扎根，以虚拟翱翔”，既收获了科技赋能的红利，又守住了实践成长的底色。这种平衡之道，正是我们在数字时代突破局限、实现自我超越的关键路径。
【素材集锦】
名言金句
1.生活是陈述语气，而不是虚拟语气。多关心事物的现实情况，别总考虑事物可能但并未出现的情况。——佚名
2.虚拟人生决不是在虚拟的世界中醉生梦死地痛苦呻吟，而是借助虚拟的世界获得一种新的生存方式，使得现实世界的人生更加精彩和更有意义。——佚名
3.有机械者必有机事，有机事者必有机心。——《庄子·天地篇》
4.世界上只有两种力量，一种是剑，一种是思想，而思想最终总是战胜剑。——拿破仑（引申：虚拟技术是“剑”，真实实践的思想是“魂”，无魂之剑难成大器）
5.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游（契合虚拟认知需真实实践验证的核心）
6.科技是工具，而非目的；真实是底色，而非束缚。——自定义金句
7.虚拟为翼，可上九天揽月；真实为基，方能脚踏实地。——自定义金句
8.我们不要一个被科学游戏污染的天空，我们不要被你们发明变成电脑儿童。——罗大佑《未来的主人翁》
经典人物
1.孙宝江：深海油气勘探的“虚实共生”实践者。中国石油大学教授孙宝江深耕深海油气钻完井工程40年，面对深海钻探的世界级难题，他带领团队先借助虚拟仿真技术建立井底压力动平衡模型、研发井筒压力控制软件平台，突破“卡脖子”的虚拟设计瓶颈；再扎根南海、贵州等真实勘探一线，将虚拟模型应用于“深海一号”等真实气田开发，最终实现井控时间缩短90%、一次压井成功率100%的突破。他用“虚拟建模找方向、真实实践验成果”的模式，让我国深水钻探技术实现跨越式发展，印证了虚拟与真实协同的巨大价值。
2.敦煌文物修复师：以真实坚守对抗虚拟异化。面对虚拟技术复刻文物的便捷，敦煌研究院的修复师们拒绝“一键复刻”的捷径，坚持在真实的文物前开展工作。他们用指尖触摸千年颜料的肌理，用镊子夹起细微的残片，在日复一日的真实操作中感知历史的温度。这种对真实修复过程的坚守，不仅让破损文物重焕新生，更让修复师在与历史的真实对话中获得精神丰盈，证明了真实实践不可替代的独特价值。
3.“中国天眼”科研团队：虚拟预判与真实观测的协同者。为探索宇宙奥秘，团队先利用虚拟仿真技术模拟天体运行轨迹、预判观测重点，极大提升了探索效率；再扎根贵州深山的真实观测基地，通过FAST望远镜捕捉真实的宇宙信号，验证虚拟模型的猜想。正是这种“虚拟为翼、真实为基”的配合，让我国在天体物理领域收获多项重大发现，彰显了二者相辅相成的共生关系。
4.袁隆平：虚拟技术赋能真实农耕的科学巨匠。袁隆平院士在杂交水稻研究中，借助虚拟建模技术优化种植方案、预判产量变化，为科研提供精准方向；但他始终扎根田间地头，在真实的稻田中观察水稻生长、验证科研成果，最终攻克粮食增产难题。他用实践证明，虚拟技术是服务真实需求的工具，唯有扎根真实土壤，才能让科技成果落地生根。
【范文展示】
以真实为基，以虚拟为翼
“院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”，这句老话道出了真实空间对成长的重要意义。而在数字技术重塑世界的今天，屏幕漫游星河、VR探索深海的虚拟体验，虽极大拓展了我们的认知边界，却也让真实空间日渐收缩。实则，虚拟与真实并非对立，唯有以真实为基、以虚拟为翼，方能在时代浪潮中突破局限，实现真正的成长。
虚拟空间为认知赋能，是拓展视野的“望远镜”。数字技术以其独特的重构能力，打破了物理空间的壁垒，让我们足不出户便能纵览寰宇。“天宫课堂”通过虚拟直播，让亿万学生直观感受太空实验的奇妙；线上博物馆借助数字建模，让珍贵文物走出展厅，走进大众视野；孙宝江团队研发的虚拟钻井软件，为深海油气勘探指明方向。这些虚拟体验，让认知不再受限于地域、时空，极大提升了我们认识世界的广度与深度，成为科技赋予时代的宝贵红利。正如名言所言：“虚拟人生应借助虚拟世界，让现实人生更加精彩。”虚拟技术的价值，正在于为真实成长提供助力。
真实空间是扎根成长的“练兵场”，其体验与实践价值无可替代。虚拟体验终究是对真实的模拟，难以复刻真实场景中的触感、情感与磨砺。敦煌文物修复师拒绝仅靠虚拟技术复刻文物，坚持用指尖触摸千年颜料的肌理，在真实操作中让文物焕发新生；“中国天眼”的科研人员即便有精准的虚拟预判，仍需扎根深山，在真实的宇宙信号中追寻科学真理；青少年若只沉迷虚拟社交与游戏，纵然指尖划过万千风景，也会丧失对四季流转的感知、对户外探索的能力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，真实空间的实践磨砺，是认知深化的必经之路，更是个体成长的根本依托。
过度沉溺虚拟，只会让真实空间持续收缩，最终沦为“笼中鹰”。当下，不少人陷入虚拟依赖的误区：家人共处一室却各自刷着手机，用虚拟社交替代面对面的温情交流；上班族沉迷虚拟办公软件的便捷，却忽视了线下沟通的高效与真诚；学生依赖线上刷题的便利，却缺失了真实考场的心态历练。这种对虚拟的过度依赖，消解了我们的实践能力与情感联结，让真实空间不断萎缩。正如《庄子》所言：“有机械者必有机事，有机事者必有机心。”若任由虚拟异化真实，我们终将在虚幻中迷失自我。
虚拟与真实相辅相成，平衡之道方为破局之法。真正的智者，总能让虚拟服务于真实，让真实滋养虚拟。孙宝江团队用虚拟建模指导深海勘探，以真实实践验证技术成果，让我国深水钻探技术实现跨越；袁隆平用虚拟技术优化水稻种植方案，扎根田间收获科研突破，用科技赋能粮食安全。他们的实践印证了：虚拟是拓展认知的“翅膀”，真实是扎根成长的“土壤”。以真实为基，才能让虚拟不沦为空中楼阁；以虚拟为翼，才能让真实突破局限、焕发新生。
数字时代的浪潮滚滚向前，虚拟空间的魅力无可阻挡，真实空间的价值亦不可忽视。我们不必排斥虚拟的便捷，也不能疏离真实的滋养。唯有坚守真实的底色，善用虚拟的助力，以真实为基、以虚拟为翼，才能如千里马驰骋草原、翱空鹰翱翔天际，在科技时代收获全面成长，书写属于我们这代人的精彩篇章。
虚实有度，行者无疆
“院子里通不出千里马，笼子里飞不出翔空鹰。”这句古训如晨钟暮鼓，叩击着数字时代的我们。当指尖轻触便可“漫游星河”，VR眼镜让我们“深入龙宫”，虚拟空间无限延展的瑰丽图景，却映衬出真实生活天地日渐收缩的隐忧。在比特洪流奔涌的今日，我们更需守护那方孕育千里马的无垠草原，珍视让雄鹰振翅的浩渺长空——唯有在虚拟赋能与真实深耕间寻得平衡，让双足丈量大地，心灵亲历风霜，方能培育出健全而蓬勃的生命气象，避免在数字幻梦中悄然折翼。（扣材料+中心论点）
虚拟体验虽拓宽认知边界，然其本质终隔一层，难以替代真实触碰所激发的生命质感与深刻体悟。（分论点）虚拟技术诚然能模拟场景，却难以复刻全部感官交织的复杂交响与灵魂震颤。（阐释句）如庄子与惠子游于濠梁，“子非鱼，安知鱼之乐？”隔着屏幕观鱼，与临渊察水、感受池鱼摆尾激起涟漪沁入肌肤的体验，其所得之“知”的深度与温度判若云泥。昔年徐霞客若仅凭方志图册“神游”华夏，而未亲身攀援危崖、涉足急流、餐风露宿，又何来那字字泣血、承载天地壮阔与生命求索的《游记》？（假设论证）可见，虚拟如同精妙的舆图，能指路径，却无法予人行路时的汗水、崎岖中的顿悟与抵达后的狂喜，此乃真实体验不可剥夺的皇冠。（总结句）
真实世界的全方位浸润与挑战，是淬炼意志、滋养心灵、塑造完整人格不可或缺的熔炉。（分论点）人格的挺拔、智慧的深邃，往往在应对真实不确定性、克服具体困难的过程中铸就。王阳明倡言“人须在事上磨，方能立得住”，正是强调实践之于心性锤炼的关键。苏轼若非历经“乌台诗案”的宦海沉浮，贬谪黄州惠州儋州的万里投荒，亲尝生计艰辛与人情冷暖，其诗文又怎能从早期的才气纵横，蜕变为后期“一蓑烟雨任平生”的旷达与“兹游奇绝冠平生”的浑融？（引用论证+举例论证）真实世界的风雨，固然凛冽，却也最为滋养灵魂的根系，令生命之树既向上迎接阳光，亦向下扎入泥土，获得对抗虚拟浮萍般存在的定力。（总结句）
故而，明智之道非拒斥技术，而在善假于物，以虚拟为翼，更以真实为根，于广阔天地间践行“知行合一”。（分论点）我们当如陶行知先生所言，“行是知之始，知是行之成”，让知识从屏幕中“走”出来，在生活大书中验证、丰富、生长。（阐释句）利用数字技术高效获取信息、激发兴趣蓝图，更需有意识地将所得投入真实行动：可以是参与一次社区服务，感受人际温暖的传递；可以是投身一项田野调查，体会社会肌理的复杂；可以是坚持一项身体锻炼，聆听生命力量的律动。（举例论证）如此，方能使虚拟之“知”点燃探索之火，而以真实之“行”锻造坚韧品格，让千里马在现实原野上奔驰，翔空鹰在风雨苍穹中砺翼。（总结句）
由此观之，虚实之辩，不仅关乎个体成长路径的选择，更深系文明发展的航向。人类文明每一次质的飞跃，无不源于对真实世界奥秘的勇敢叩问与亲手改造。从大航海时代劈波斩浪拓展地理边疆，到科学家在实验室中无数次重复观测推演发现自然律则，皆是肉身与心智深入真实的伟大见证。若一代人沉溺于精致的虚拟镜像，丧失在现实中披荆斩棘的勇气与能力，文明或将在无形中陷入“暗室”，失去创新的源头活水与前行动力。因此，守护真实体验的广阔空间，就是守护文明生生不息的野性与创造力。（总结升华段）
约翰·杜威曾言：“教育即生活。”最好的成长课堂，永远在风云变幻的真实世界里。让数字技术成为我们眺望星空的望远镜，而非囚禁自身的黄金牢笼。唯有心怀苍穹，足履实地，在无垠的真实疆域中纵情驰骋、勇敢翱翔，我们才能既享有科技之便，更葆有生命之丰盈与厚重，真正成长为这个时代所需要的、既能驾驭虚拟亦能扎根现实的千里马与翔空鹰，奔赴那属于勇者与智者的星辰大海。（呼告+结尾）
以虚拟为翼，以真实为根
“院子里溜不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”，谚语道尽局限环境对成长的束缚；而数字时代的我们，虽借屏幕漫游星河、凭VR探索深海，虚拟空间无限延伸，真实生活却日渐收缩——线下社交被线上聊天替代，实地探索让位于虚拟体验，亲手实践淹没在指尖操作里。当虚拟的繁华遮蔽了现实的烟火，我们亟需厘清虚拟与真实的边界：以虚拟空间为翼拓展视野，以真实空间为根锚定方向，方能在数字浪潮中走出稳健的人生。（扣材料+中心论点）
虚拟空间，是拓展人类认知边界的翅膀。（分论点）曾几何时，星河浩渺、深海神秘，是普通人难以触及的遥远想象；而数字技术的崛起，让屏幕成为“任意门”，VR设备化作“时光机”，我们得以足不出户领略宇宙的璀璨、深海的奇幻。（阐释句）科学家通过VR模拟海底地形，提前规划科考路线，让深海探索更具针对性；学生借助数字博物馆，跨越山海欣赏世界各地的文物，让知识学习突破地域限制；旅行者通过虚拟实景预览目的地，让行程规划更加精准高效。（举例论证）虚拟空间打破了物理空间的桎梏，让“思接千载，视通万里”不再是文人的想象，而是触手可及的现实。若无虚拟空间的加持，人类的认知或许仍被困在方寸之地，难以窥见世界的全貌。（总结句）
真实空间，是支撑人类成长发展的根基。（分论点）虚拟体验纵然精彩，却始终缺少真实的触感与温度：虚拟旅游无法替代脚踩大地的踏实，线上聊天难以企及面对面交流的真诚，模拟实验不能等同亲手操作的深刻。（阐释句）王阳明提出“知行合一”，强调实践是认知的最终归宿；李时珍踏遍千山万水，亲尝百草，才著成《本草纲目》；徐霞客遍历名山大川，实地考察，才写下《徐霞客游记》。（举例论证）倘若一味沉浸在虚拟空间，脱离真实的实践与体验，我们的认知便会沦为空中楼阁，我们的能力也会逐渐退化——青少年沉迷网游而丧失社交能力，上班族依赖线上办公而疏远团队协作，学习者满足于虚拟模拟而放弃动手实践，这些都是真实空间收缩带来的隐忧。（反面论证）正如千里马离不开原野，翱空鹰离不开苍穹，人类的成长永远需要真实空间的滋养。（总结句）
虚实共生，是数字时代的必然选择。（分论点）我们不必将虚拟与真实对立，而应让二者相互赋能、彼此成就。（阐释句）以虚拟空间拓展认知边界，再以真实空间验证认知、落地实践：通过线上课程学习非遗技艺，再走进传承人工作坊亲手体验；借助虚拟仿真掌握实验原理，再走进实验室完成实际操作；利用线上社群结识志同道合的朋友，再通过线下聚会深化情谊。（举例论证）虚拟为翼，让我们看得更远；真实为根，让我们站得更稳。唯有双翼共振、根脉深扎，才能既不被物理空间束缚视野，也不被虚拟空间隔绝现实，在数字时代走出属于自己的开阔天地。（总结句）
“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，大鹏的腾飞，既需羽翼的强劲，也需大地的依托。数字时代的我们，当以虚拟为翼、以真实为根，在虚拟与现实的平衡中，挣脱局限，超越自我，如千里马驰骋原野，如翱空鹰搏击长空，收获有广度、有深度、有温度的人生。（点题+呼告）
以真实为基，驭虚拟寻广
“院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”，古老的箴言在数字浪潮席卷的今天，依旧振聋发聩。屏幕轻触便可漫游星河，VR穿戴便能探秘深海，虚拟空间以前所未有的便捷性重构了我们认知世界的方式。然而，当我们沉醉于虚拟世界的璀璨奇幻时，却猛然惊觉：脚下的真实空间正在悄然收缩——少了漫步山野时清风拂面的惬意，缺了面对面交流时眼神交汇的温度，失了亲手实践时汗水浇灌的厚重。实则，虚拟与真实并非非此即彼的对立关系，唯有以真实为根基，善用虚拟之翼，方能真正拓展生命的广度与深度。
真实空间是成长的沃土，为生命提供不可或缺的滋养与磨砺。脱离真实的体验与实践，认知便如无源之水、无本之木，终究流于浅薄。“95后”青年农场主李子柒，虽借短视频这一虚拟载体向世界传递田园诗意，但支撑起这份诗意的，是她扎根乡野的真实劳作：春耕时躬身插秧的辛劳，夏夜里挥汗除草的坚守，秋分时弯腰收割的踏实。正是这份对真实土地的深耕细作，让她的作品兼具质感与温度，拥有了打动全球观众的力量。反之，当下不少青少年沉迷“云旅游”“云养殖”，将虚拟体验等同于生活本身，从未亲身感受阳光的炙热、泥土的芬芳、溪水的清凉，最终导致认知狭隘、动手能力退化，沦为“纸上谈兵”的空想者。真实空间的每一次触摸、每一次实践、每一次感悟，都是成长的养分，让人在脚踏实地中积淀起前行的力量。
虚拟空间是认知的羽翼，为探索世界提供高效便捷的助力。我们无需对虚拟空间全盘否定，它以科技为内核，打破了时空的桎梏，让认知的边界得以无限延伸。“中国天眼”FAST的科普团队，借助虚拟仿真技术，让全球观众跨越地域限制“走进”天眼核心区域，直观感受国之重器的震撼与科技的力量；疫情期间，“云端课堂”架起知识传递的桥梁，“线上博物馆”打开文化传承的窗口，让学习与探索从未因物理隔离而中断；更有“00后”非遗传承人，巧用直播、VR等虚拟技术，让古老的刺绣针法、精巧的榫卯技艺跨越时光阻隔，被更多年轻人看见、喜爱与传承。虚拟空间绝非洪水猛兽，而是赋能成长的工具、拓展认知的延伸，能让我们以更低成本、更广阔视角感知世界，为真实的探索之路指明方向、积蓄动力。
虚实关系的失衡，终将扭曲成长的轨迹、消解生活的质感。过度沉溺虚拟，会让我们迷失于虚幻的便捷，逐渐丧失对真实生活的感知力与行动力；彻底排斥虚拟，则会让我们困于信息的孤岛，错失时代发展的机遇与科技赋能的红利。“感动中国2024年度人物”中，那群深耕乡村的“数字助农”青年志愿者，便给出了平衡虚实的绝佳答案：他们既扎根乡村真实的田间地头，俯身倾听农户诉求、精准把握作物长势；又善用直播带货、大数据分析等虚拟技术，为农产品打通销路、拓宽市场。他们在真实中扎根，在虚拟中借力，完美诠释了“虚实相生”的成长之道。反观那些沉迷网络游戏、借虚拟世界逃避现实压力的年轻人，正是因为颠倒了虚实的主次关系，才让生活陷入迷茫与困顿。
数字时代的浪潮滚滚向前，虚拟空间的存在与发展已是必然趋势。我们不必抗拒这份科技赋能的便捷，却更需守护好真实空间的珍贵与厚重。以真实为基，在亲身实践中积淀成长的力量；以虚拟为翼，在科技赋能中拓展认知的边界。唯有如此，我们才能既不困于庭院的狭隘、樊笼的束缚，又能借技术之风翱翔于更广阔的天地，让生命在虚实相生中绽放出兼具质感与光彩的独特魅力。
